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孩子自控力差怎么办



自控力  感统训练

 

什么是孩子自控力?

 

一个孩子表现良好,并不意味着他就自控力强。自控力强的孩子可以选择放弃即时的满足。不管感觉如何,他们都能做出正确的选择。自控力强的孩子能够以一种健康的方式处理不舒服的情绪。他们学会了愤怒管理技巧,能够控制冲动行为。当大人们纠正他们的时候,他们会有礼貌的回应,他们会对自己的行为负责。

 

自控力强的孩子会在权衡利弊的基础上为自己做出健康的选择。他们认识到做出健康选择的重要性,而不是说我必须这样做是因为我的父母这么说的。他们可以在家务、家庭作业、金钱、同辈压力和自我照顾方面做出正确的决定。

 

如何培养孩子的自控力?

 

1、与孩子一起制定作息时间表

 

可以告诉孩子,作息时间表是在他的同意下制定并执行的,认真地按时间表做事是他的责任。如果他有不负责任的表现,我们不妨让他自己承担一下后果。

 

2、提高孩子做事的熟练度和速度

 

孩子做事拖拖拉拉、磨磨蹭蹭,就很难做到有规律地生活,如果孩子有这方面的坏习惯,我们一定要想办法帮他改正。

 

比如,多给孩子一些独立做事的机会,以锻炼他对所做事情的熟练程度;帮孩子建立起时间观念,以提高他对时间的利用率;多给孩子一些鼓励和信任,让他能自觉地加快做事的速度

 

当孩子做事利落、速度快起来之后,生活自然就会变得越来越有规律了。当他为了避免拖拉而专心做事时,注意力也相应地得到了锻炼。

 

3、与孩子一起过有规律的生活

 

一家人在一起生活,生活节奏基本上是一致的,如果我们没有良好的、有规律的生活习惯,孩子也会受到影响。所以,我们平时在劝导孩子的同时,也要注意自己的作息时间。

 

比如,我们与孩子说好上上一起上床睡觉,就不能因为其他事情将时间往后拖;让孩子早上6点起床,我们自己就不能赖床;严格遵守上班的时间等等。而且为了与孩子一起过有规律的生活,我们平时不妨与他定下相互监督的约定,无论是谁,如果没有遵守共同约定好的作息制度,就应该受到一些小惩罚,比如,一周之内不许看喜欢的电视节目;吃不喜欢但还比较有营养的食物;做一定数量的俯卧撑或仰卧起坐等等。

 

另外,如果孩子在一段时间内生活一直很有规律,我们也可以给他一些小奖励,以鼓励他将好的习惯坚持下去。比如,给他买喜爱的书籍、学习用品、一直想要的玩具等。

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