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为什么要培养孩子的运动能力



运动能力  感统训练

在欧美发达国家,经常可以看到父母带着孩子运动的欢乐场景,他们在绿色的草地上扔飞盘,在空地上打球,或是一起晨跑、骑车,欢乐的笑声飘荡在风中。

 

但在我们国家,目前看来,家长普遍过于重视知识和成绩,不太在意体育运动。中国的爸爸妈妈希望孩子们安安静静地坐在书桌旁,通过写更多的字、读更多的书、进行更多的演算等静态方式,来提高大脑的聪明程度。其实,在让孩子更聪明这件事上的实际效果,这样做是事倍功半的,因为违背了孩子的好动、活泼的天性。

 

运动能力对孩子的重要性

 

1、提高认知能力

 

人运动时所激活的脑区,在很大程度上和进行认知活动的脑区是重合的。运动时会增强心肺功能,并提供给大脑更充足的血液和氧气,大脑运转起来就会更高效。

 

脑学家洪兰教授说:运动会刺激身体分泌多种积极物质,提升智力发展!孩子的思维能力、自控力、耐力、竞争力、合作力也随之提高。所以运动能力较强的孩子,认知能力也会得到很大的发展和提升。

 

2、增强自信

 

在青春期的孩子,由于攀比心理等各方面的原因,会逐渐怀疑自己的能力和价值,并会产生一种不如别人的自卑心理,尤其是在竞争激烈的学习生活中,这种现象更为显著。若孩子通过体育锻炼,发现自己的长处,并让自己的闪光点不断得到发展,孩子的心理上就会慢慢恢复平衡,最终克服自卑,增强自信。

 

3、提高抗挫能力

 

我们都知道竞技体育竞争非常激烈,并且最终结果一定会有输赢,这对孩子的心理承受能力将会是很大的挑战,但对孩子抗挫能力的培养却有很重要的作用。孩子只有在运动中不断体验挫败感,明白什么事情并不是想象中的那样简单,而是要付出足够的努力才能离成功更进一步。孩子的内心就会锻炼的非常强大,并将这种抗挫能力运用到今后的学习和生活中。

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