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孩子的自控力如何养成



控制力  感统训练

什么是自我控制能力?

 

自我控制能力是自我意识的重要成分。它是个人对自身的心理和行为的主动掌握。是个体自觉地选择目标,在没有外界监督的情况下,适当地控制、调节自己的行为,抑制冲动,抵制诱惑,延迟满足,坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。表现在认知、情感、行为等方面。自我控制能力的发展对于个人形成良好的性格极为重要。

 

自我控制能力并非生来就有,它是孩子在后天的环境中,随着认知的发展和教育的影响而不断形成和发展起来的。培养孩子这种素质,能使他们在没有外界限制的情下,克服困难、排除干扰、采取某种方式控制自己的行为。它会直接影响儿童今后的学习生活社交及其优秀品质和良好个性的形成。

 

如何培养孩子的自控力

 

1. 不要毫无原则娇惯孩子

 

  我们很多人都无法拒绝孩子提出的任何要求,总是孩子要什么就给什么。要知道,爱孩子并不等于毫无节制地满足孩子,任他为所欲为。而是要适当地拒绝孩子,让他从小就知道什么事情能做,什么事情不能做。

 

  比如,孩子在睡前想吃糖,我们通常都毫无原则地满足他,从而让孩子养成了不给糖就不睡觉的不良习惯。其实,我们应该坚决拒绝孩子,当然,态度不能太强硬,否则效果会适得其反。

 

  对于孩子的一切不合理要求,我们都不应该娇纵,而是要拒绝。孩子在这样一次次的失望中,明白自己失控的行为和情绪并不能为他换来想要的东西,从而渐渐学会自我控制。

 

2. 培养孩子的规则意识

 

  世界上有很多规则,人们遵循着各种规则生活在这个世界上。而孩子也只有具备了规则意识,他才能提高自我控制的能力。

 

  比如,我们可以给孩子制定起床、睡觉、写作业和复习功课的时间,让孩子有规律的作息。除此之外,我们还可以给孩子订立一些规矩。比如,在去商场前,告诉孩子不许在商场乱买东西、撒泼打滚,不然我们以后就不再带他去商场。

 

  只要我们长期坚持并坚决执行这些规则,孩子就会渐渐学会约束自己。

 

3. 延迟满足孩子的需要

 

  我们在日常生活中,要有意识地训练孩子学会等待。当孩子向我们提出某些要求时,可视情况延迟满足孩子的欲望,让孩子等上一段时间后再实现他的愿望。

 

  比如,家里来客人的时候,我们通常会准备很多瓜果。孩子看到了很想吃,我们可以告诉他,如果他能等到客人来了后再吃,就奖励一颗糖果。为了得到想要的东西,孩子渐渐学会耐心等待,从而就会增强他的自我控制能力。

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